准确时间：为4月20日零时12分

    根据国家天文台新近出版的《中国天文年历》，今年谷雨节气准确时间为４月２０日零时１２分。专家提醒，此时节雨水渐多，公众要注意防“湿邪”侵袭。

    天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，谷雨是农历二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气，每年阳历４月１９日～２１日视太阳到达黄经３０度时为谷雨。谷雨将谷和雨联系起来，蕴涵着“雨生百谷”之意。《月令七十二候集解》中说：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。‘雨’读作去声，如‘雨我公田’之‘雨’。盖谷以此时播种，自上而下也。”

    杨花柳絮随风舞

    谷雨时节，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨花、柳絮随风四处飞扬，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状，李艳玲提醒说，过敏体质的人在这期间应防止过敏性花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等；在饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入；要注意减少户外活动，若外出，最好做好防护，避免与过敏源接触，一旦出现过敏反应要及时到医院就诊。杨花柳絮随风舞　雨生百谷夏将至。

    雨生百谷农事忙

    天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，我国古代将谷雨分为三候：“初候萍始生；二候鸣鸠拂羽；三候戴胜降于桑。”意思是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。

    专家提醒说，此时节正是庄稼生长的最佳时节，插秧、播种成为农民们主要的农活，农民从这时起就真正进入了农忙时节。各地要注意采取措施确保插秧、播种等农事顺利进行。雨生百谷农事忙 适时灌溉保丰收。 

    气温回升快

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，甚至产生口气和长青春痘，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。专家提醒说，此时节，气温回升快，公众要注意抑制“春火” 。